Como se preparar para concursos na área da Saúde

Não trago fórmulas mágicas e nem o método perfeito, tentarei de forma resumida, traçar alguns passos e mostrar alguns erros comuns, que os concursandos da área da saúde cometem ao entrar na jornada que leva ao cargo público. Vamos por partes:

• Por onde começar?

Fazer um diagnóstico situacional é o primeiro passo para o seu PLANEJAMENTO!

• “Onde” estou agora?

• Como está a minha vida?

• O que tenho de situações facilitadoras?

• O que tenho de situações “dificultadoras”?

• Com quem posso contar?

• Qual o meu “grau” de vontade (pode mensurar em uma escala de 0-10).

• Tendo as respostas, vamos ao segundo passo:

Definir seu objetivo é o segundo passo para o seu PLANEJAMENTO!

• Onde você quer chegar?

• Determine as ações, prazos e resultados;

• Lembre-se: os objetivos devem ser “palpáveis”;

• E você deve ter certeza do que você realmente quer, na dúvida, peça AJUDA de um profissional.

• Como manter o foco nos estudos em meio à crise?

• Não ache que é só você que está passando por dificuldades – O BRASIL TODO ESTÁ;

• Os concursos autorizados terão editais publicados;

• Os concursos da EBSERH estão em andamento: alguns com editais publicados, outros em fase de seleção da banca examinadora, alguns em fase de definição do número de vagas.

• Os editais antigos e questões de provas estão disponíveis na internet – MAS TENHA CUIDADO EM QUAIS SITES PESQUISAR. Escolha as empresas que já possuem experiência na área de concursos.

AUTOAVALIAÇÃO: Será que estou estudando corretamente?

• Não temos uma fórmula única e geral, mas sem dúvidas cada um tem a sua “fórmula específica”.

• CHEGOU A HORA DE REVER SEU MÉTODO?

• VERIFICANDO E CORRIGINDO ERROS;

QUAIS SÃO OS ERROS MAIS COMUNS DE QUEM DESEJA SER APROVADO EM CONCURSOS E RESIDÊNCIAS?

1. Estudar por materiais INADEQUADOS: Slides/aulas da graduação – OS CONTEÚDOS NÃO SÃO DIRECIONADOS PARA AS PROVAS;

• Livros desatualizados – O campo da saúde requer leitura atualizada, principalmente quando falamos em normas, leis, decretos e portarias;

• Professores e cursos que não possuem histórico na área de concursos e seleções;

• MATERIAIS DE QUALIDADE DUVIDOSA – Não compre gato por lebre!

• Existem editais PARA CONCURSOS E RESIDÊNCIAS TODOS de anos anteriores – PARA QUE ESPERAR? Inicie com os temas que são recorrentes em provas.

• Estudar com edital publicado traz a vantagem de fazer ajustes: você REVISA OU INICIA os estudos dos TEMAS QUE FORAM INCLUSOS NO NOVO EDITAL – SUA CHANCE DE SER APROVADO AUMENTA MUITO;

2. Iniciar os estudos apenas após a PUBLICAÇÃO do edital:

• Existem editais PARA CONCURSOS E RESIDÊNCIAS TODOS de anos anteriores – PARA QUE ESPERAR? Inicie com os temas que são recorrentes em provas.

• Estudar com edital publicado traz a vantagem de fazer ajustes: você REVISA OU INICIA os estudos dos TEMAS QUE FORAM INCLUSOS NO NOVO EDITAL – SUA CHANCE DE SER APROVADO AUMENTA MUITO;

3. NÃO ESTUDAR A PARTE DE CONHECIMENTOS GERAIS:

• A parte de conhecimentos gerais é de suma importância pois, são temas que se distanciam daqueles específicos do seu núcleo de atuação;

• Deve-se iniciar os estudos POR ESTE ITEM, desta forma você fecha um ciclo de estudos e inicia a parte específica, UM POUCO MAIS PERTO DA PROVA, o que FACILITA A MEMORIZAÇÃO;

• Lembre-se: TODOS OS CANDIDATOS, em princípio, POSSUEM conhecimentos de sua área de atuação, LOGO É IMPOTANTE FECHAR A PROVA DOS TEMAS QUE A MAIORIA ACHA QUE NÃO TEM PESO ou que TODOS IRÃO ACERTAR/ERRAR.

4. NÃO RESOLVER QUESTÕES DE PROVAS ANTERIORES

• TODO CANDIDATO A UMA VAGA deve ter como UM DOS MÉTODOS, A RESOLUÇÃO DE QUESTÕES ANTERIORES

• CRIE SEU BANCO DE QUESTÕES;

• RESOLVA VÁRIAS VEZES e esgote o assunto – QUANDO UMA DÚVIDA SURGIR, VOCÊ DEVE GRIFAR E BUSCAR O CONTEÚDO.

5. LER OS CONTEÚDOS SUPERFICIALMENTE E DE FORMA PASSIVA

• Ler passivamente é um dos erros mais comuns. Não espere que todo o material DEVA “APENAS” SER LIDO – FAÇA SUA PARTE;

• Esquemas, lembretes, anotações ajudam na fixação;

• Resumos, anotações, grifos ajudam na memorização e compreensão dos temas. CERTIFIQUE-SE DE QUE VOCÊ APRENDEU/RELEMBROU O QUE LEU.

6. FALTA DE PLANEJAMENTO NOS ESTUDOS

• Não ter um plano de estudos é seguir por um caminho sem luz...PLANEJAR É SINE QUA NON à aprovação!

• Se você possui dificuldade em planejar, procure ajuda de um profissional: Coaching ou Mentory – É UM BOM INVESTIMENTO – E CONFIE NO PROFISSIONAL.

• Mas NÃO COMECE SEM O PLANEJAMENTO, pois causará angústia e sensação de IMPOTÊNCIA.

7. CONTAR O NÚMERO DE VAGAS:

• Você precisa de QUANTAS VAGAS?

• CLARO QUE SÓ UMA! Não se torture pensando EM QUANTAS VAGAS SÃO OFERTADAS – ESTUDE E GARANTA A SUA!

8. BUSCAR O HISTÓRICO DO CONCORRENTE

• SIMPLES ASSIM: os outros são OS OUTROS!

• VOCÊ é VOCÊ! Em quem se deve confiar mais?

• Ao invés de gastar seu tempo e emoções com esta busca: ESTUDE, MUDE COMPORTAMENTO, FOQUE e PENSE POSITIVO!

9. ACHAR CULPADOS

• Muitas vezes tenho “pena” (rsrs) dos maridos, filhos, pais e mães quando o estudante chega na fase de CULPA.

• Assuma ONDE ESTÁ ERRANDO, analise seu processo de estudo, veja se escolheu O QUE VOCÊ REALMENTE DESEJA – MAS A CULPA, NA MAIORIA DAS VEZES, NÃO É DOS OUTROS!

• Converse, dialogue, explique seu momento e busque parceiros NESTA FASE. Tente caminhar de “ mãos dadas” com a família, amigos, companheiro (a) ...POIS É SUA HISTÓRIA QUE ESTÁ SENDO CONSTRUÍDA!

• Nenhum CURSO OU PROFESSOR TE APROVARÁ, SE VOCÊ NÃO FIZER SUA PARTE! Confiança é tudo, principalmente a CONFIANÇA EM SI!

10. GALGAR UMA VAGA POR SER, APENAS UMA OPORTUNIDADE

• SE NÃO FOR O SEU DESEJO PESSOAL – NÃO FAÇA!

• Espere outro concurso, só não pare de estudar;

• LEMBRE-SE: “Mentir para si mesmo é sempre a pior mentira”!

COMO ESTUDAR EM CASA?

• Estude sempre no mesmo lugar da casa

• O primeiro passo para estabelecer corretamente seu hábitos de estudos em casa é ter um local fixo para estudar. Isso irá te ajudar a reforçar o hábito de estudos, pois sempre que você chegar ao seu local de estudos seu cérebro já estará preparado para estudar;

• Escolha um local de estudos ideal, faça desse lugar o seu santuário sagrado dos estudos. Esse deve ser um local só para estudar, portanto evite usá-lo para acessar internet e fazer outras coisas que não tenham haver com os estudos, usar esse local só para estudos ajudará a reforçar o hábito de estudar.

• Deixe todo seu material organizado em casa

• Deixe sempre seus materiais de estudos organizados. A organização evita que você perca tempo procurando materiais ou mesmo organizando o local para estudar. Além disso, alivia sua mente do estresse de nunca saber onde as coisas estão;

• Tenha um local exclusivo para seus livros, canetas e cadernos. Ao terminar sua sessão de estudos devolva tudo aos seus lugares. O mesmo vale para suas anotações, não jogue tudo de qualquer jeito, senão você nunca mais encontrará aquela nota importante;

• O hábito de organizar seus materiais de estudo irá fazer você acelerar seu aprendizado e também evitar a procrastinação.

• Faça pausas para descansar entre os estudos

• Existem dois problemas grandes ao estudar em casa, ou é o excesso de descanso ou é a falta de descanso. Ambos são ruins, pois prejudicam seu aprendizado. É preciso que haja equilíbrio para você aprender com eficácia;

• Você deve ter o hábito de fazer uma pausa de 10 minutos a cada 40 minutos de estudos, eu sei que isso pode parecer ruim no começo, mas se você desenvolver esse hábito irá perceber como seu aprendizado fica mais rápido;

• O ideal é que você faça pausas constantes para que seu cérebro fixe melhor a informação, formando mais conexões neurais, ajudando a memorizar o que você está estudando.

• Ao fazer as pausas entre os estudos evite:

• Acessar internet: A internet é uma poderosa distração e vai fazer você passar mais tempo em pausa do que o normal.

• Assistir televisão: A televisão também é feita para te prender, portanto se você sentar um pouco é bem provável que você passe horas na frente da televisão.

• Ao fazer as pausas entre os estudos prefira:

• Caminhar um pouco: Vá até sua varanda ou na frente de sua casa. Reflita um pouco sobre o que você estudou;

• Vá ao banheiro ou tome uma água: É muito importante estar bem hidratado para estudar com qualidade;

Prof.ª Natale Souza Professor de Legislação do SUS, Políticas de Saúde, Programas de Saúde Pública e Específicas de Enfermagem